Create a beebeobeo account to post questions and get advice.
Thaocandy
5 hours ago
1
1
Thaocandy
5 hours ago
Giảm cân
m54 nặng 53kg ngày 2 bữa , sáng và trưa , ăn như này có nhiều không ạ ( mình muốn giảm về 48kg) (Bắp luộc, chuối sáp luộc, đậu phụ luộc, thịt nạc bò luộc, bắp cải luộc, đậu que luộc, bông cải trắng l... Read more
1
1
Thaocandy
1 day ago
Giảm cân
1m58 nặng 66kg e buổi trưa e ăn NV. Tối e ăn rau e k ăn tinh bột liệu có giảm cân dk ạ (Cơm gạo lứt, ức gà nạc luộc, rau muống luộc, đậu phộng rang tự làm) Link câu hỏi: https://www.facebook.com/gro... Read more
1
1
Thaocandy
1 day ago
Giảm cân
các đồng gc cho mình hỏi mình ăn như này ổn chưa ạ,mình k ăn hết dc vẫn thừa khoai và dưa,đg m56 47 muốn giảm về 43 ạ,có tập thể dục nhưng chưa thấy giảm,đo thì lấy nhỏ đi chút xíu kb tập đúg hay chưa... Read more
1
1
Thaocandy
1 day ago
Giảm cân
e 17 tuổi 1m57, 70cân ăn nvay có nhiều quá kh mn, e có đăng hỏi bên 1 nhóm khác có ng nói chỉ ăn nửa lượng tinh bột, có ng lại nói chỉ ăn 1 nửa khay này thôi ( là giảm cả tinh bột và đạm ) mn xem cho... Read more
1
1
Thaocandy
1 day ago
Giảm cân
Ăn như này đủ thiếu gì kh mng mình m55 nặng 60 ký ạ, ngày mình ăn 3 bữa thứ tự như ảnh và kh ăn vặt ạ, xế chiều có ún nửa bịch sữa kh đường. Tối mình nhảy dây 700-800 cái đi bộ 20p và tập tay nhẹ nhàn... Read more
1
1
Thaocandy
1 day ago
Giảm cân
1m53 nặng 56kg ăn như này thì bao lâu xuống đc vậy cả nhà (Cơm gạo lứt, bắp luộc, hạt sen luộc, nước tương công nghiệp, cá kho, tôm rang, sơ ri, giá luộc, cà rốt luộc, bông cải xanh luộc, cải thìa lu... Read more
1
1
Thaocandy
1 day ago
Giảm cân
Cơm trưa của em ạ . Này ổn không cả nhà 1m 56 nặng 58kg (Cơm trắng, chả ức gà hấp tự làm (có thêm hạt ngô và cà rốt), đùi gà luộc bỏ da, tôm luộc, cải xanh luộc, hành lá) Link câu hỏi: https://www.... Read more
1
1
Thaocandy
1 day ago
Giảm cân
Dạ em 1m58 72kg . Cả nhà cho em hỏi bữa trưa của em như này ổn khonggg ạ . 🥲 mn chỉ em với nha 🥰 (Cơm trắng, ức gà nạc xào nấm đùi gà và hành tây, bắp cải luộc, bông cải xanh luộc) Link câu hỏi: h... Read more
1
1
Thaocandy
1 day ago
Giảm cân
Ổn ko các bác, e m62 69kí, ăn ngày 2 bữa trưa+tối tổng 1300calo (Đậu hủ chiên, nấm luộc, thịt nạc heo luộc, bông cải xanh luộc) Link câu hỏi: https://www.facebook.com/groups/1043845696534396/posts/1... Read more
1
1
Thaocandy
3 days ago
Giảm cân
Bữa trưa nay oki chưa cả nhà m65 . Gần 70ki ạ (Khoai lang luộc, trứng luộc (bỏ lòng đỏ), rau bồ ngót luộc) Link câu hỏi: https://www.facebook.com/groups/209729068400164/posts/957215583651505 Read more
1
1
Thaocandy
3 days ago
Giảm cân
Mọi người cho mình hỏi xuất ăn như này đã OK chưa ạ có nhiều quá không ạ Mình 63 kg muốn giảm 13 cân (Cơm trắng, chà bông bán sẵn, giò lụa công nghiệp, tôm luộc, bông cải xanh luộc, cà chua, dưa leo... Read more
1
1
Thaocandy
3 days ago
Giảm cân
sáng em ăn yến mạch ngâm hạt chia trưa em ăn như này đc k ạ ..tối có nên ăn cơm hông..em bắt về đâu gc đón tết m58 75kg (Khoai lang luộc, cá rô phi chiên không dầu, đậu bắp luộc, dưa leo) Link câu h... Read more
1
1
Thaocandy
5 days ago
Giảm cân
Gc đón tết Em đang cố gắng gc.các chị thấy buổi trưa của em ổn không ạ.Góp ý giúp em nhé. 1m50_68 kg ạ (Khoai lang luộc, ức gà nạc luộc, trứng luộc (bỏ lòng đỏ), rau dền luộc, đậu bắp luộc) Link c... Read more
1
1
Thaocandy
5 days ago
Giảm cân
Em 1m50, 50kg em muốn về 45kg ăn trưa như này được k ạ (Khoai lang luộc, nước mắm công nghiệp, xúc xích công nghiệp, trứng luộc, cà rốt, xà lách) Link câu hỏi: https://www.facebook.com/groups/10438... Read more
1
1
Thaocandy
5 days ago
Giảm cân
Trưa mình ăn như này có thiếu đủ gì kh mng, m55 60ky ạ (Bún gạo lứt, ức gà nạc luộc, bông cải xanh luộc, dưa leo) Link câu hỏi: https://www.facebook.com/groups/yeueeatclaens/posts/1683235826773823 Read more
1
1
Thaocandy
5 days ago
Giảm cân
Mình 1m60 Nặng 62kg . Đang Cố Giảm 10kg Mà Khó Quá. Em Ăn ntn Có Ổn Không Các Chị . Đây Là Mỗi Bữa Mình Ăn . sáng Ăn 1/4 cái Ngô luộc + 1 Quả Trứng , Còn Trưa Thì Như Trong ảnh. Chiều Thì Mình Sẽ ăn H... Read more
1
1
Thaocandy
5 days ago
Giảm cân
1m6 66kg trưa như này ổn không mọi người z . Em mới bắt đầu thcl (Cơm trắng, nước tương công nghiệp, đậu hủ luộc, nạc bò xào bắp cải, đậu bắp luộc) Link câu hỏi: https://www.facebook.com/groups/104... Read more
1
1
Thaocandy
7 days ago
Giảm cân
Đứa e của em nặng 90kg cao 1m65 lười thể dục . E cho ăn như này liệu có giảm ko ạ (Cơm trắng, bắp luộc, nước mắm công nghiệp, sốt tương đậu công nghiệp (có dầu), rau lang luộc, dưa leo, thịt nạc heo... Read more
1
1
Thaocandy
7 days ago
Giảm cân
Nữ m6 64kg ăn 1300 calo một ngày có giảm đc k ạ ( em là nv văn phòng ngồi nhiều, ít vận động và k tập thể dục đc ạ ), hầu hết mình toàn ăn đồ luộc hoặc là bỏ vào nồi chiên k dầu ( trung bình em ăn 100... Read more
1
1