Tạo tài khoản beebeobeo để đăng câu hỏi và nhận lời khuyên.
Thaocandy
3 days ago
1
1
Thaocandy
3 days ago
Giảm cân
Buổi sáng như vậy ổn k mọi người..? Em M58 năng 52kg nhưng thô ạ (Bún lứt, xà lách, ức gà luộc) Link câu hỏi: https://www.facebook.com/groups/1984373458759220/posts/2416598102203418 Xem thêm
1
1
Thaocandy
3 days ago
Giảm cân
Tôi 1m55 nặng 60kg , vòng bụng 100, chân tay bé tí tẹo mà hễ giảm cân là mặt hóp bụng vẫn to , mình ăn đủ 4 nhóm chất và ăn 1 thìa cơm , hôm nay chán đồ luộc quá chuyển qua pizza trứng rau củ , mình... Xem thêm
1
1
Thaocandy
3 days ago
Giảm cân
Bữa sáng e ăn như này có ổn ko ạ, các chị đi trước cho e xin ít kinh nghiệm với nhé e mét 63 nặng 57kg ạ e béo vào hết phần bụng ạ (Bánh bao chiên và khoai lang chiên (không dầu), khoai lang luộc, d... Xem thêm
1
1
Thaocandy
13 days ago
Giảm cân
Bữa trưa ăn như vậy ổn k mn e đang muốn giảm cân ạ M53-59kg (đậu hủ luộc, tôm luộc, nước mắm tỏi ớt, canh cải xanh gạch tôm) Link câu hỏi: https://www.facebook.com/share/p/1WMaqiT4ow/ Xem thêm
1
1
Thaocandy
13 days ago
Giảm cân
Em ăn thế này cho bữa trưa, ổn không ạ? "mình cao 151cm, nặng 55kg và muốn giảm về 48kg" (rau bồ ngót luộc, bắp cải luộc, mực luộc, cơm) Link câu hỏi: https://www.facebook.com/share/p/1BrctB2HLP/ Xem thêm
1
1
Thaocandy
13 days ago
Giảm cân
Thực đơn giam ky của e E 1m62 ,58kg ,ngày ăn 1300calo , có tập 40p-1 tiếng /1 ngày , sáng e hông ăn, trưa ăn cơm cty tối ăn vậy ổn hông các bà nhỉ 🤔 Bữa nào hông có cơm là do ngày đó e đã nạp đủ t... Xem thêm
1
1
Thaocandy
13 days ago
Giảm cân
Mình ăn trưa như vậy ổn không ah, mình 60kg cao 1m6 mong muốn giảm về tầm 52kg , mong cả nhà chỉ giáo ạ Link câu hỏi: https://www.facebook.com/share/p/1CzdZMAmCF/
1
1
Thaocandy
13 days ago
Giảm cân
👉Thâm hụt calo 56,5kg muốn xuống 5kg mà khó quá ce cho e xin ít bí quyết với ạ Ngày thứ 3 của e cân đói thì đã xuống 55,5kg ạ Mn cho thấy e ăn vầy đã hợp lý chưa ạ Link câu hỏi: https://www.facebo... Xem thêm
1
1
Thaocandy
13 days ago
Giảm cân
Từ 54 e muốn về 50. Nhờ các chị xem giúp em như này được chưa ạ Đây là bữa tối ạ. Sáng e không ăn. Trưa ăn 1 bát cơm cùng thức ăn, chiều đánh 2 giờ pikleball Link câu hỏi: https://www.facebook.com/s... Xem thêm
1
1
Thaocandy
13 days ago
Giảm cân
Bữa sáng như vậy ổn k mn? Mình cao 1m56, 65kg (Chuối sáp luộc, dưa leo, trứng luộc) Link câu hỏi: https://www.facebook.com/groups/1037925488497014/posts/1374254491530777
1
1
Thaocandy
13 days ago
Giảm cân
Mình nặng 72kg,cao m6 ! Rất sợ mất cơ do cơ địa má và thái dương hóp ak! Mình mới ăn được 1 tuần nhưng k chụp hết,có tinh bột là bữa trưa ko tinh bột là bữa tối,mình ăn 16/8 kết hợp khoảng 2l nước ấm... Xem thêm
1
1
Thaocandy
13 days ago
Giảm cân
sáng mình ko ăn (áp dụng chế độ 16/8) e ăn bữa trưa tối chỉ ăn rau và quả ít ngọt có ổn ko mn Mình cao 1m46 nặng 51.8kg, mình đang dư 10.4kg (thịt có mỡ luộc, măng, su su luộc, củ cải đỏ luộc, bắp... Xem thêm
1
1
Thaocandy
13 days ago
Giảm cân
Mình tập thể dục với lắc vòng và ăn kiêng 2 tháng mình xuống gần 5kg nhưng giờ chững ko xuống nữa các đồng bạn chỉ giúp mình với mình cao 1m69 nặng 67kg sáng mình ăn yến mạch mix chuối với sữa chua... Xem thêm
1
1
Thaocandy
13 days ago
Bệnh gút
Mấy anh bị gout thường làm nghề gì khi bị đau gout ít ảnh hưởng công việc ạ Link câu hỏi: https://www.facebook.com/groups/chuabenhgout/posts/2126917437889540/?comment_id=2127553074492643&reply_commen... Xem thêm
1
1
Thaocandy
14 days ago
Giảm cân
100g cơm,,180g rau,,150g mắm chưng thịt,,1 trái chuối,,,75ki giảm cân vây đc ko cả nhà..ngày ăn 2 buổi ❤️ "mong muốn giảm 15ki,,e của hiện tại 75ki ạ 😭" Link câu hỏi: https://www.facebook.com/share... Xem thêm
1
1
Thaocandy
14 days ago
Giảm cân
Mình ăn uống cân đo kĩ lắm giảm dc 18kg 6tháng nay không giảm nữa từ 75kg xuống 57kg cao 1m55 dậm chân tại chỗ hic vẫn ăn theo chế độ không xuống nữa rồi ạ chế nào giống e không???? e xin bí quyet... Xem thêm
1
1
Thaocandy
17 days ago
Giảm cân
Em ăn như này đúng công thức không ạ? "đang muốn giảm từ 60 xuống 55 á bạn" Link câu hỏi: https://www.facebook.com/share/p/1H1XmPCme2/
1
1
Thaocandy
17 days ago
Giảm cân
Em 1m57, nặng 62kg. Mục tiêu 55kg bữa trưa em ăn như này được ko ạ? Bữa tối em ăn tầm như này nhưng ko ăn cơm Link câu hỏi: https://www.facebook.com/share/p/1C8dfMwFVJ/ Xem thêm
1
1
Thaocandy
17 days ago
Giảm cân
Ăn ntn ổn chưa các ce ơi, 8 ngày e mới xg dc 2kg thôi ak "t nặng hôm trc 5,4kg cao m55 bjo còn 52,5kg mục tiêu của t là 6kg ấy mà mới dc coa 2kg thôi " Link câu hỏi: https://www.facebook.com/share/... Xem thêm
1
1