Tạo tài khoản beebeobeo để đăng câu hỏi và nhận lời khuyên.
Thaocandy
12/8/2026
1
1
Thaocandy
12/8/2026
Giảm cân
Các bác tính giup e 1m63 . 67 kg pt gym tính trưa ăn 180-200 thịt/cá . 100 gam tinh bột . 150-200g rau . Tối 150 thịt/cá . 50 gam tinh bột . Sáng ăn trứng . Khoai ngô . E tập gym mà thấy giảm it m... Xem thêm
1
1
Thaocandy
12/8/2026
Giảm cân
Mình 1m63 /60kg muốn giảm 4-5kg mà sao khó quá “mình đi lại nhiều ,ăn ít là đói hoa hết mắt chân tay bủn rủn ko làm đk ,mọi ng cho e xin kinh nghiệm ạ “ mình ăn uống bình thường thôi, mỗi bữa ăn 1 b... Xem thêm
1
1
Thaocandy
11/8/2026
Bệnh tiểu đường
Bữa trưa của em đây ạ e mới bị tiểu đường nên không biết ăn như này ổn không ạ... Mong m.n góp ý ạ Link câu hỏi: https://www.facebook.com/share/p/1FHLKLsMaG/
1
1
Thaocandy
11/8/2026
Giảm cân
Tôi ăn như này có nhiều quá không ạ 1m60, nặng 57 ạ Link câu hỏi: https://www.facebook.com/groups/1037925488497014/posts/1365130142443212/
1
1
Thaocandy
11/8/2026
Giảm cân
Em cao m61 56 kg ăn như này có hơi nhiều đạm ko ạ. Link câu hỏi: https://www.facebook.com/groups/1037925488497014/posts/1364930662463160/
1
1
Thaocandy
11/8/2026
Giảm cân
Nay e bắt đầu vào hành trình E cao 1m6 nặng 60kg C e đi trước cho e xin ít kinh nghiệm ạ Link câu hỏi: https://www.facebook.com/groups/1037925488497014/posts/1364920059130887
1
1
Thaocandy
11/8/2026
Giảm cân
Mời các đồng giảm kg ăn trưa ạ Mọi ng góp ý hộ e xem được có phải điều chỉnh gì k ạ e cao 165 nặng 65 kg ạ Link câu hỏi: https://www.facebook.com/groups/1037925488497014/posts/1364906635798896 Xem thêm
1
1
Thaocandy
7/8/2026
Giảm cân
1m59 - mục tiêu 10kg trong 100 ngày - chế độ 16-8 ạ 😋… Link câu hỏi: https://www.facebook.com/share/p/1cZQm1ANru/
1
1
Thaocandy
7/8/2026
Viêm da
Bố e bị thổ đĩa ạ . Nên kiêng gì mn ơi ? Đi khám đủ k hết, nứt ướm má.u đau nhức chân tay ạ , ai có bài thuốc gì hay đã có kn chia sẻ giúp e vs ạ , Link câu hỏi: https://www.facebook.com/share/p/1Di5... Xem thêm
1
1
Thaocandy
7/8/2026
Bệnh gan
Xin chào cả nhà..tôi 53 tuổi,vừa rồi tôi đi khám bệnh, có bị gan nhiễm mỡ và các bệnh về gan..xin các cao nhân chỉ cách cho mình ăn uống như thế nào cho bệnh nhanh khỏi và hồi phục tốt ạ..Xin cảm ơn m... Xem thêm
1
1
Thaocandy
6/8/2026
Giảm cân
Ngày 6 giảm cân. Buổi sáng của em 🥰. 1m58 _ 65kg mục tiêu giảm 10 kg . Link câu hỏi: https://www.facebook.com/share/p/1NUn9iMmSi/
1
1
Thaocandy
6/8/2026
Giảm cân
Có tối ưu không khi giảm cân vẫn ăn cơm nhà ? Mình thắc mắc khi giảm cân có nên siết bằng các món như ức gà, file cá không da hay vẫn ăn được các món cơm Việt bình thường. Link câu hỏi: https://www.... Xem thêm
1
1
Thaocandy
6/8/2026
Giảm cân
100 ngày thử thách bản thân. Mình 1m58 57kg b ơi. Đây là bữa trưa và bữa tối ạ. Buổi sáng thì linh động khi thì trứng luộc khi thì yến mạch ngâm qua đêm và 1 cốc cà phê ủ lạnh (Trong hình: meal 1 gồ... Xem thêm
1
1
Thaocandy
6/8/2026
Bệnh gút
em vẫn ăn uống kiêng cữ như bt uống febusotar 40 mỗi tối đôi thág r ko đau ngoại hum em đi bộ mà chiều hum qua có đj chạy nhẹ nhàng 19h30 về ăn một đĩa rau muống đầy + 1 bát cơm mấy miếng thịt lợn mà... Xem thêm
1
1
Thaocandy
5/8/2026
Giảm cân
Em ăn giảm cân dị đc kh cả nhà góp ý giùm em ạ "mình cao m60 70kg mình muốn giảm 10ki" Link câu hỏi: https://www.facebook.com/share/p/1ELGdHUnpn/
1
1
Thaocandy
5/8/2026
Giảm cân
Em 1m58 _65 kg muốn về 55kg như lúc chưa sinh . Bữa sáng em như vậy ok k các bác? "đã ngưng cho em bé bú trưa e ăn 1 tôm cà bắp và cơm gạo lứt ạ" Link câu hỏi: https://www.facebook.com/share/p/1BzV... Xem thêm
1
1
Thaocandy
5/8/2026
Giảm cân
Các đồng niên ơi tớ loay hoay mãi mới giảm đc 2 ky .xg ăn một buổi nó lên lại mức cân ban đầu . nàn quá các chế ơi Tớ kg hiểu lắm về ăn thâm hụt calo vì kg biết thức ăn mình ăn là bao nhiêu calo có... Xem thêm
1
1
Thaocandy
5/8/2026
Giảm cân
Bữa trưa của m đây cả nhà ơi. 2 lòng trắng trứng gà 100g ức gà 60g cơm gạo lứt 300g dưa chuột 150g tôm biển hấp Sáng m nhịn, tối ăn như ảnh nhưng bỏ ức gà đi thôi ạ. Bữa này của e bn calo vậy m... Xem thêm
1
1
Thaocandy
4/8/2026
Tăng cân
Muốn tăng cân an như này đã đủ dưỡng chất chưa cả nhà . Tôi U 70 "mình m55 nặng 46,5 muốn lên 48,49 c cũng được" Link câu hỏi: https://www.facebook.com/share/p/19RzCqpjzf/ Xem thêm
1
1