Tạo tài khoản beebeobeo để đăng câu hỏi và nhận lời khuyên.
Thaocandy
7 days ago
1
1
Thaocandy
7 days ago
Giảm cân
Mọi người cho mh hỏi bữa tối của mh như này đc chưa ạ ,xin chỉ giáo với mh mới ăn dc 6 ngày mh 50 tuổi cao 160 nặng 63 kg (Khoai lang luộc, đậu hủ luộc, cải thìa luộc, ớt chuông, dưa leo) Link câu... Xem thêm
1
1
Thaocandy
7 days ago
Giảm cân
Mình ăn ntn ổn k an, buổi trưa (mình 1m65 nặng 59kg muốn về 55kg). Mình ăn ngày 2 bữa trưa tối. Sáng mình ăn hạt chia + sữa chua hoặc k ăn (Khoai lang luộc, đậu hủ chiên, tôm luộc, dưa leo, một trái... Xem thêm
1
1
Thaocandy
7 days ago
Giảm cân
1.62m. 70kg ngày thứ 4 ăn kiêng. 200g cá; 90g trứng. 300g cải bắp. 100g cơm thêm ít lạc Các cao nhân chỉ giúp e như này có ổn ko ạ (Cơm trắng, nước tương công nghiệp, cá luộc, trứng luộc, bắp cải lu... Xem thêm
1
1
Thaocandy
7 days ago
Giảm cân
Mình cao 167_ nặng 80kg ăn như vậy ổn kg các pác... Xúc xích ức gà nhà làm ạ. (Cơm trắng, xúc xích ức gà nhà làm chiên, rau bồ ngót luộc, dưa leo) Link câu hỏi: https://www.facebook.com/groups/15398... Xem thêm
1
1
Thaocandy
7 days ago
Giảm cân
e mới nhập môn, bữa sáng ,bữa trưa và bữa tối, giảm cân thế này ổn không mọi người 1m73 75kg b ạ (Cháo yến mạch trứng, cơm gạo lứt, ức gà chiên không dầu, nạc bò chiên không dầu, bông cải xanh luộc,... Xem thêm
1
1
Thaocandy
7 days ago
Giảm cân
ăn như này đc k mn Mình 1m64 72kg (Bún gạo lứt, tôm luộc, ức gà luộc, xà lách, dưa leo) Link câu hỏi: https://www.facebook.com/share/p/1HXYVpet6P/
1
1
Thaocandy
7 days ago
Giảm cân
Bữa sáng em 2 quả trứng gà và 2 múi bưởi chua Bữa trưa của em như ảnh Em ăn chế độ ngày 1 như này có ổn không ạ m56 nặng 56k ạ (Bắp luộc, ức gà nạc luộc, rau muống luộc) Link câu hỏi: https://w... Xem thêm
1
1
Thaocandy
8 days ago
Giảm cân
M66 nặng 78kg Mong muốn giảm 18kg (Bắp luộc, đậu hủ luộc, trứng luộc, bắp cải luộc, đậu phộng rang mè tự làm) Link câu hỏi: https://www.facebook.com/groups/209729068400164/posts/954871330552597 Xem thêm
1
1
Thaocandy
8 days ago
Giảm cân
1m58 nặng 60kg bữa tối như này ổn k mn (Khoai lang luộc, đậu hủ luộc, trứng luộc) Link câu hỏi: https://www.facebook.com/groups/1043845696534396/posts/1777219213197037/
1
1
Thaocandy
8 days ago
Giảm cân
1m52 51kg ăn như này ok k các bác, muốn xuống tầm 48kg, nhờ các chị chỉ giáo thêm. Em chỉ ăn bữa trưa và tối, Sáng nhịn ạ (Cơm trắng, khoai lang luộc, bắp luộc, đậu hủ luộc, nạc bò xào giá, ức gà luộ... Xem thêm
1
1
Thaocandy
8 days ago
Giảm cân
Mình cao 1m50 nặng 50kg. Mình muốn giảm mỡ Bữa trưa của e như này có ổn ko ạ. Chiều e thấy hơi đói ạ mặc dù ăn xong lúc sau uống 1 cốc cafe ko đường với nc dừa tầm 300ml (Bún gạo lứt, ức gà luộc, c... Xem thêm
1
1
Thaocandy
8 days ago
Giảm cân
ăn thế này có ổn kh cả nhà mình m6 nặng 61kg á (Cơm gạo lứt, thịt nạc heo luộc, trứng luộc, dưa leo) Link câu hỏi: https://www.facebook.com/groups/1043845696534396/posts/1776968259888799 Xem thêm
1
1
Thaocandy
8 days ago
Giảm cân
1m52 55ký ăn vậy kết hợp yoga 1 tiếng từ thứ 2-6 Mong muốn giảm xuống 50 ký có khả thi k ạ (Bún gạo lứt, cơm gạo lứt, cơm trắng, khoai lang luộc, nước tương công nghiệp, bột canh công nghiệp, đậu h... Xem thêm
1
1
Thaocandy
8 days ago
Giảm cân
Dạ e xin chào các chị e ạ.các chị góp ý cho e bữa trưa ăn như này có đc ko hay nhiều quá ạ. E cao 160, cân nặng 66kg duy trì 1 tháng có về đc 60kg ko ạ góp ý dùm e với ạ (Bắp luộc, nước mắm công ng... Xem thêm
1
1
Thaocandy
8 days ago
Giảm cân
Cho e hỏi e chịu khó ăn như này liệu co giảm cân đk không các bác e thấy hoang mang quÁ e 1m58,60kg (Cơm trắng, bột canh Hảo Hảo, đậu phộng rang, nạc bò xào, dưa leo, cà chua) Link câu hỏi: https:/... Xem thêm
1
1
Thaocandy
8 days ago
Giảm cân
Buổi trưa của e z có nhiêu quá k ạ e cao m58 nặng 49kg e đang muốn giảm mỡ cho cân đối nguoi ạ (Cơm trắng, ức gà chiên không dầu, mực hấp, nấm hấp, cải thìa hấp) Link câu hỏi: https://www.facebook.c... Xem thêm
1
1
Thaocandy
8 days ago
Giảm cân
Ăn vậy có giảm kg k ạ E 1m52 :56kg (Sốt mayonnaise, trứng luộc, bơ trái, đậu bắp luộc) Link câu hỏi: https://www.facebook.com/groups/1539841772843597/posts/3456216801206075/ Xem thêm
1
1
Thaocandy
8 days ago
Giảm cân
E ăn thế này ok k các báccc E 48kg cao m56 b ah (Cơm trắng, đậu bắp luộc, chả ức gà hấp tự làm gồm: ức gà, ngô, nấm hương, cà rốt) Link câu hỏi: https://www.facebook.com/groups/1043845696534396/pos... Xem thêm
1
1
Thaocandy
8 days ago
Giảm cân
Em muốn giảm mỡ bụng ạ m50 48kg ạ (Cơm trắng, nước tương công nghiệp, thịt nạc heo luộc, mực hấp, mướp hấp, bông cải xanh luộc) Link câu hỏi: https://www.facebook.com/groups/1984373458759220/posts/2... Xem thêm
1
1