Diễn giả đã điều trị bệnh gút hơn 30 năm và chia sẻ cách ông đã ngừng sử dụng thuốc điều trị gút và giảm các đợt bùng phát.

Diễn giả đã thử nhiều phương pháp điều trị, bao gồm cả thực phẩm bổ sung và các chương trình điều trị, nhưng không hiệu quả và chỉ tốn tiền.

Có quan niệm cho rằng một khi đã bắt đầu dùng thuốc điều trị gút, bạn cần phải dùng thuốc mãi mãi, và diễn giả đã ngần ngại bắt đầu theo con đường này.

Cuối cùng, diễn giả bắt đầu dùng thuốc theo toa, giúp giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất các cơn gút nhưng không loại bỏ hoàn toàn.

Sự thay đổi đáng kể bắt đầu khi diễn giả thay đổi mạnh mẽ chế độ ăn uống bằng cách giảm carbohydrate và loại bỏ ngũ cốc, thực phẩm chế biến sẵn, dầu thực vật, shortening và đường.

Ông chuyển sang chế độ ăn chủ yếu bao gồm các sản phẩm từ động vật như thịt đỏ béo, thịt xông khói, trứng, bơ, phô mai, tôm, cá mòi, thịt lợn và thịt gà, một ít trái cây nguyên quả và rau củ.

Chế độ ăn kiêng mới này chủ yếu nhằm mục đích giảm cân, và đã thành công - giảm từ 264 lbs xuống còn 166 lbs - nhưng nó cũng cải thiện các vấn đề sức khỏe khác như tiền tiểu đường, huyết áp cao, bệnh nướu răng, dị ứng, v.v.

Điều đáng ngạc nhiên là các cơn gút của ông ấy gần như đã dừng lại, trái ngược với những gì ông được khuyên trong nhiều năm về việc tránh một số loại thực phẩm như thịt đỏ.

Các cơn gút bùng phát chỉ xảy ra sau khi ăn một số loại thực phẩm như bánh kem dừa tự làm hoặc đồ uống có cồn như Mike's Hard Lemonade. Các cơn gút này đã dừng lại khi ông tránh những thực phẩm này.

Cuối cùng, ông đã ngừng dùng thuốc điều trị gút hoàn toàn mà không có cơn gút nào tái phát, ngoại trừ một số vấn đề nhỏ khi ăn hoặc uống một số thực phẩm chế biến sẵn.

Diễn giả nhấn mạnh rằng mặc dù phương pháp của ông hiệu quả với cá nhân ông, nhưng kết quả có thể khác nhau đối với những người khác. Tuy nhiên, ông tin rằng nhiều người có thể được hưởng lợi từ chế độ ăn toàn phần, ít carbohydrate, ketogenic hoặc ăn thịt về mặt sức khỏe và có thể là kiểm soát bệnh gút.

Diễn giả nhấn mạnh rằng những thay đổi này là miễn phí nhưng có thể không dễ dàng hoặc nhanh chóng. Mặc dù vậy, ông thấy nỗ lực này là xứng đáng để thoát khỏi bệnh gút.

Nguồn: Gout Free after 30 years of PAIN! Everything I was told is WRONG!

Link: https://www.youtube.com/watch?v=Tg3RwM_n0Hc