Khi tóc ướt, tóc sẽ phồng lên do nước phá vỡ các liên kết hydro tạm thời giúp giữ cho tóc chắc khỏe. Điều này khiến tóc ướt trở nên yếu hơn.

Hư tổn khi tóc ướt có thể nghiêm trọng hơn do nước làm suy yếu cấu trúc tóc.

Các vảy biểu bì tóc không hấp thụ nước đều, khiến chúng nhô ra ngoài và dễ bị hư tổn hơn.

Nhiệt độ cao có thể làm thay đổi hình dạng hoặc phá vỡ protein trong tóc, có khả năng gây nứt nẻ và phai màu. Nhiệt độ cao có thể gây ra nhiều hư tổn hơn, đặc biệt là với các dụng cụ như máy duỗi tóc, vốn có thể đạt đến nhiệt độ gây hại.

Sử dụng nhiệt độ cao trên tóc ướt có thể dẫn đến tình trạng "tóc bong bóng", khi nước bên trong tóc bị đun nóng đến mức sôi, tạo ra bong bóng và làm hỏng cấu trúc tóc.

Thấm và bóp nhẹ bằng khăn ít gây tổn hại hơn so với việc chà xát hoặc chảy mạnh bằng lược.

Sấy khô ở nhiệt độ thấp và ở khoảng cách an toàn tốt hơn so với sử dụng các dụng cụ có nhiệt độ cao.

Sấy khô tự nhiên khiến tóc ẩm lâu hơn, điều này có thể góp phần gây ra sự phát triển quá mức của nấm da đầu, chẳng hạn như gàu.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc gần hơn với máy sấy tóc nóng làm tăng nguy cơ hư tổn tóc. Trước đây, người ta cho rằng sấy tóc tự nhiên gây ra hư tổn do phồng tóc, nhưng điều này vẫn còn gây tranh cãi.

Các phương pháp tạo kiểu như sấy tóc có thể cần thiết để tạo kiểu tóc, nhưng điều quan trọng là phải cân bằng giữa kiểu tóc mong muốn và nguy cơ hư tổn tiềm ẩn.

Sấy tóc nhanh và tránh ẩm ướt kéo dài có thể có lợi cho việc ngăn ngừa gàu và kích ứng da đầu.

Khăn lau sợi nhỏ (microfibre) có thể giúp tóc khô nhanh hơn mà ít hư tổn hơn.

Máy duỗi tóc ướt-khô có thể ít gây hư tổn hơn so với máy duỗi tóc thông thường, nhưng vẫn gây hại nhiều hơn so với sấy tóc nhẹ nhàng hoặc sấy khô tự nhiên.

Một chiến lược tốt có thể bao gồm:

Làm khô tóc bằng khăn trước khi sử dụng máy sấy tóc ở nhiệt độ thấp.

Tránh đi ngủ khi tóc còn ướt để giảm thiểu hư tổn do ma sát.

Hãy cân nhắc thời gian, công sức và nhu cầu cá nhân của tóc khi lựa chọn phương pháp sấy tóc.

Nguồn: Stop drying your hair wrong: the science

Link: https://youtu.be/1Oo1syciUQ4?si=J4EYR07_Mjst1lSD

Trích dẫn: Hair Shaft Damage from Heat and Drying Time of Hair Dryer

Link: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3229938/