Tina Coleman chia sẻ hành trình 5 năm sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ (Red Light Therapy) tại nhà để kiểm soát quá trình lão hóa da, thay vì nhờ đến các thủ thuật chuyên nghiệp như tiêm Botox hay chất làm đầy (filler).

Cô đưa ra những hình ảnh so sánh trực tiếp vùng cổ và khuôn mặt của mình qua từng giai đoạn, từ khi bắt đầu vào năm 2021 đến năm 2024, nhằm minh họa những thay đổi sau một thời gian dài sử dụng liệu pháp này đều đặn.

Bắt đầu áp dụng phương pháp này từ năm 53 tuổi và hiện đã 58 tuổi, cô nhấn mạnh rằng mục tiêu của mình là duy trì làn da khỏe mạnh thay vì cố gắng trẻ hóa một cách đột ngột hay quá mức.

Cô thực hiện liệu pháp ánh sáng đỏ ít nhất 4 ngày mỗi tuần.

Mỗi phiên trị liệu bao gồm 3 phút sử dụng ánh sáng liên tục, tiếp nối bằng 6 phút sử dụng ánh sáng xung (ở tần số 10Hz).

Trước khi trị liệu, cô xịt cấp ẩm và thoa serum, vì làn da đủ ẩm sẽ hấp thụ ánh sáng tốt hơn so với làn da khô.

Hiện tại, cô ưu tiên sử dụng thiết bị Maysama Pulsed LED Panel vì thiết bị này dễ mang theo và có tính năng phát ánh sáng theo xung.

Thông qua việc so sánh các bức ảnh qua từng năm, cô cho thấy rằng dù những thay đổi rõ rệt nhất diễn ra ngay trong năm đầu tiên, thì kết quả hiện tại vẫn cho thấy hiệu quả trong việc duy trì sức khỏe làn da một cách ổn định.

Nguồn: 5 Years of Red Light Therapy Results | Before & After at 58

Link: https://youtu.be/u_kmirxZNIw?si=XLCWTodEqdNs-roJ

Trích dẫn: Reverse skin aging signs by red light photobiomodulation

Link: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10311288/