U xơ tử cung là những khối u phát triển trong tử cung và rất phổ biến ở phụ nữ trước 50 tuổi. Chúng là một nguyên nhân quan trọng dẫn đến việc phải cắt bỏ tử cung.

Tử cung vừa là cơ vừa là tuyến, hoạt động như một loại đất giàu dinh dưỡng cho trứng đã thụ tinh. Nó có thể giãn nở đáng kể, giúp ích cho việc sinh nở.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin D giúp giảm kích thước u xơ tử cung.

Điều này là do vitamin D điều chỉnh các gen kiểm soát sự phát triển của tế bào. Nếu u xơ tử cung nhận được ít vitamin D, sự phát triển của chúng sẽ bị kiểm soát kém hơn.

Vitamin D hoạt động giống như một loại hormone và đóng vai trò trong việc giảm nguy cơ u xơ tử cung bằng cách ảnh hưởng đến độ nhạy cảm của hormone trong tử cung.

Một loại enzyme gọi là aromatase chuyển đổi các hormone có thể dẫn đến sự phát triển của u xơ tử cung.

Vitamin D tự nhiên ức chế aromatase và có thể thúc đẩy quá trình chết tế bào tự nhiên của u xơ tử cung. Liều lượng được khuyến nghị để điều trị u xơ tử cung là 50.000 IU vitamin D mỗi ngày, một số người có thể cho rằng liều lượng này cao nhưng thật ra nó vẫn an toàn nếu kết hợp với một số chất hỗ trợ để ngăn ngừa lượng canxi dư thừa trong máu.

Các chất bổ sung quan trọng khác bao gồm vitamin K2, magiê, kẽm, boron và vitamin B6.

Các khuyến nghị về chế độ ăn uống để thu nhỏ u xơ tử cung một cách tự nhiên bao gồm:

Áp dụng chế độ ăn ketogenic để giảm mức insulin, vì insulin có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của u xơ tử cung,

Ăn nhiều rau họ cải để kiểm soát các tác động tương tự estrogen,

Hạn chế tiêu thụ sữa, vì sữa chứa các yếu tố tăng trưởng và canxi có thể không có lợi khi dùng liều cao vitamin D.

Cuối cùng, hãy lưu ý đến tình trạng ngộ độc vitamin D, có thể không phải do chính vitamin D mà do thiếu các yếu tố kết hợp như magiê và vitamin K2.

Nguồn: Over 50% of Women Have THIS?!

Link: https://youtu.be/YTd9JJw6sc8?si=YAyhWgx-pZvUZTUp

Trích dẫn: Immunohistochemical Expression of Vitamin D Receptor in Uterine Fibroids

Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36014877/

Trích dẫn: 1,25-dihydroxyvitamin d3 reduces extracellular matrix-associated protein expression in human uterine fibroid cells

Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24174578/