Hãy xem video. Những gì Bác sĩ Amy thảo luận chỉ là TRIỆU CHỨNG chứ không phải NGUYÊN NHÂN. Chúng ta phải thảo luận về điều này.

Ăn uống lặp đi lặp lại:

Ăn cùng một loại thực phẩm mỗi ngày sẽ hạn chế sự đa dạng của chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống của bạn.

Chất chống oxy hóa, có trong trái cây, rau củ, các loại hạt và ngũ cốc, bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương tế bào.

Việc thiếu sự đa dạng có thể làm giảm khả năng chống ung thư của cơ thể do thiếu sự bảo vệ chống oxy hóa.

Tập ​​thể dục quá mức:

Bác sĩ Amy từng tập thể dục cường độ cao và thường xuyên như một vận động viên thi đấu.

Tuy tập thể dục có lợi, nhưng tập thể dục quá sức có thể gây viêm nhiễm kéo dài.

Viêm nhiễm mãn tính có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, tạo điều kiện cho các tế bào ung thư phát triển.

Điều độ và nghỉ ngơi rất quan trọng; tập thể dục có chiến lược có thể làm giảm nguy cơ ung thư.

Căng thẳng:

Bản thân căng thẳng không gây ung thư, nhưng nó có thể làm suy yếu hệ miễn dịch bằng cách làm tăng nồng độ cortisol.

Điều này có thể dẫn đến viêm nhiễm mãn tính và tạo môi trường cho các bệnh tật, bao gồm cả ung thư, phát triển.

Căng thẳng có thể dẫn đến những thói quen không lành mạnh như ngủ kém và ăn uống kém, làm tăng nguy cơ ung thư.

Kiểm soát căng thẳng bằng cách tránh xa những người độc hại và các hoạt động không thú vị có thể hiệu quả hơn thiền định hoặc yoga.

Nguồn: Everyday Habits That Caused My Cancer

Link: https://www.youtube.com/watch?v=WEfO70Z7HvQ